マイコの寝起きのブログ

思い付きで書こうと思います

水泳ベストタイム更新プログラム ~2軸泳法で4泳法に革命を起こす~(藤森善弘) NAVERまとめ 内容確認

   

年齢的にもそろそろ厳しいし、指導をしてくれる
コーチの指示通りやっても伸びないから年齢や
レベルなど関係なくタイムを伸ばせる方法は
ないのだろうか?

藤森善弘さんの「水泳ベストタイム更新プログラム ~2軸泳法で4泳法に革命を起こす~」
一昔前の指導法ではなく正しい知識を習得し
水の抵抗を最小限に抑えることを基本とし
体力や筋力はそのままでも正しい泳ぎをすれば
タイムを伸ばすことが可能って、ちょっとびっくりした。

そんな効果が出るなら試してみたいけど、あり得ないかな~

実績や内容のネタバレ

トップ選手は2軸泳法が主流になっていて
科学的にも合理的な泳法で特殊な動きではないので
やり方を習得できれば一般の人でも出来るみたい

「科学的に則ったご指導のおかげで日本代表として活動し
コーチの指導によってストリームラインの姿勢を保ちながら
真っ直ぐな姿勢を維持する事ができて泳ぎの
スピードアップにも繋がりました。

リオ五輪ではチームから6名を輩出した実績を持つ
コーチのトレーニング法はとても効果的で実感が
持てるものだと思います。」っていう感想があったよ。

藤森善弘さんの「水泳ベストタイム更新プログラム ~2軸泳法で4泳法に革命を起こす~」

全泳法で練習ドリルを用意していて具体的に
押さえておくポイントなどを丁寧に解説して
くれるのはありがたいね

コスパ的にどうなのかな~って思ったけれど
これで簡単に楽になるならいいよね。

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